marija merljak

#marija merljak

Marija Merljak z regratovim šopkom.

Pomlad navdušuje tudi na krožniku - regrat, trobentice, marjetice in še recepti

8. 03. 2026, 6:00

Manjše pomaranče imajo manj olupka ter večji delež soka in mesa.

Pomaranča: že barva ''zdravi''

16. 11. 2025, 9:00

ribe polenta

To so jedi, s katerimi si pomagamo pri visokem krvnem tlaku

19. 10. 2025, 6:00

Pomoč pri vnetem grlu

Nasveti Marije Merljak: Da bi čim manj pokašljevali, si pomagamo z medom in cvetnim prahom

21. 09. 2025, 10:09

Praznično obložena miza

Marija Merljak: Želim vam veliko doživetij ob prazniku in nepozabnih vonjav!

20. 04. 2025, 6:04

Koza je izbirčna rastlinojedka.

Ovčji in kozji izdelki podaljšujejo življenje

23. 02. 2025, 7:02

Praznični pogrinjek

Praznični hormoni sreče

29. 12. 2024, 7:12

Fižolov namaz izboljša spomin.

Fižol pomlajuje

22. 09. 2024, 5:09

Zajtrk zoper stres

Prehranski nasveti Marije Merljak: S hrano nad jezo in stres

8. 09. 2024, 7:09

Marija Merljak pripravlja že svojo deseto knjigo.

Gibanje podaljšuje življenje

26. 07. 2024, 5:07

Regrat, trobentice in fižol

Po pustu post

25. 02. 2024, 6:02

Frtalja po primorsko

Skrivnost vmesnih obrokov: Ste sitni in jezni brez razloga?

7. 05. 2023, 6:05

Regratova zloženka

Pomlad je tu in z njo regrat: Bolj je grenko, bolj je zdravo

25. 03. 2023, 6:03

Ajdovi štruklji

Kaj pojesti, če nam usiha moč?

14. 01. 2023, 6:01

Marija in Ivan Merljak sta združila moči in pripravila več kot 270 strani obsegajočo knjigo o hrani za srce in krvni obtok.

Knjiga o hrani za srce in krvni obtok

17. 12. 2021, 14:12

Kakiji so zelo primerno sadje za obrambo pred
depresijo in za krepitev imunskega sistema ter
prava pomoč pri zdravljenju prehladnih obolenj
oziroma bronhitisov.

Prava jesenska energijska bomba

15. 11. 2020, 6:11

Zelje je prava zakladnica glutationa.

Pomlajevanje v novem letu

5. 01. 2020, 6:01

Vino je blagodejno, če ga uživamo z modrostjo.

Pijmo z modrostjo!

29. 12. 2019, 6:12

Zdrava je samo tista dieta, ki dopušča, da z njo celice dobijo vse
hranilne in vse zaščitne snovi.

Zmote in resnice o hujšanju

19. 08. 2018, 6:08

Če uživamo veliko sveže zelenjave, brez truda zaužijemo dovolj kalija. Če nam ga
primanjkuje, smo brez energije in volje.

Kalij za krepko srce in veselje

12. 08. 2018, 6:08

Forešt župa

Pozabljene jedi so super

7. 01. 2018, 8:01

Nazdravimo s kozarčkom rujnega - za zdravje! ivan
merljak

“Na zdravje v novem letu!”

31. 12. 2017, 9:12

Sladka repa v testenih mošnjičkih na pireju iz repinih listov

Ponosni “rejperji” izpulili repo

3. 12. 2017, 9:12

Zmagovalna ekipa iz Osnovne šole Col

Mladi kuharji na Planini navdušili z jedmi iz repe

25. 11. 2017, 16:11

Arašidi, “oblečeni” in “goli” ivan merljak

Primorski arašidi

19. 11. 2017, 6:11

Zasavske zeliščarke z Marijo Merljak (desno). ivan
merljak

Zelišča tete Johance

5. 11. 2017, 6:11