Zmote in resnice o hujšanju
Srečala sem sosedo, ki je nisem videla nekaj časa. “Joj, kako lepo ste shujšali!” sem jo pohvalila. Dejala je, da je našla uspešno dieto: “Maščobe in pašto sem izločila, na kruh in meso pozabila, pa še sladkor sem vrgla ven ... Na kakšno dieto pa vi prisegate?” je vprašala. “Na zdravo! Kar pa tale vaša ni,” sem ji odgovorila. Res je shujšala, a o njeni boljši volji in energiji ni bilo niti sledu.
Recimo odkrito: zdrava je samo tista dieta, ki dopušča, da z njo celice dobijo vse hranilne in vse zaščitne snovi. Če bomo hujšali zdravo, se bo to razmeroma hitro poznalo na vsem telesu. Kmalu bomo dobili lepšo kožo, bujnejše lase, močnejše nohte, mirnejše bomo spali, pomirjeni in bolj ustvarjalni bomo.
Pri hujšanju sodelujejo trije presnovni procesi. Najprej se morajo rezervne maščobe, ki so se nabrale na trebuhu, stegnih in zadnjici, sprostiti in iz maščobnih molekul preiti v kri. Te tavajoče maščobne molekule morajo pripotovati v celice mišičja, v mitohondrije oziroma celične peči. In tretjič, maščobne molekule je potrebno pokuriti v mitohondrijih celic. Če vse deluje usklajeno, bomo shujšali.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.