Brezplačne vadbe v projektu Zmigaj se do vadbe!

Olimpijski komite Slovenije (OKS) je v sredo predstavil projekt Zmigaj se do vadbe, ki ga ob podpori Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport začenja izvajati po vsej državi. Cilj programa je k redni telesni dejavnosti spodbuditi čim več telesno neaktivnih odraslih. V obalno-kraški regiji bo vadbo omogočalo 12 izbranih izvajalcev, ki bodo nudili vaje plesa, gimnastike, plavanja, tenisa, veslanja, borilnih veščin in funkcionalnih vadb.

“Gibanje ni le preventiva, je tudi investicija v kakovostno življenje posameznika, v manjšo obremenitev zdravstvenega sistema in v bolj povezano družbo,” je poudaril državni sekretar na Ministrstvu za šport Dejan Židan. Redno gibanje je namreč eden ključnih temeljev zdravega življenja - zmanjšuje tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni tipa 2 in debelosti, obenem pa pozitivno vpliva na duševno zdravje in splošno počutje.

Vadbe so namenjene odraslim, ki ne dosegajo smernic Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti - to pomeni vsaj 150 do 300 minut zmerne ali 75 do 150 minut intenzivne aktivnosti tedensko. “Ocenjujemo, da je telesno aktivnih 80 odstotkov Slovencev, a le polovica to počne redno. Ključ do dobre rekreativne vadbe pa je prav v njeni rednosti, ne glede na to, za katero obliko gibanja gre,” je izpostavil vodja projekta Martin Tuš.

Prvi vadbeni programi bodo trajali od oktobra do avgusta prihodnje leta, dvakrat tedensko po eno uro v manjših skupinah do 15 udeležencev. Udeležba je povsem brezplačna, prijave pa so do konca septembra možne na spletni strani Zmigaj se do vadbe ali neposredno pri izbranih športnih društvih. Ob začetku in koncu programa bodo vsi udeleženci opravili osnovne meritve telesnih sposobnosti, kar bo omogočalo spremljanje njihovega napredka.

Podpredsednik OKS Miran Kos je ob predstavitvi poudaril, da športno udejstvovanje presega zgolj fizično aktivnost. “Slovenija je športni biser z uspešnimi profesionalnimi športniki, a imamo še zmeraj veliko neaktivnega prebivalstva. Šport želimo približati ljudem, ki bodo pozitivne navade prenesli tudi na svoje otroke,” je dejal.

V letošnji sezoni bo po vsej Sloveniji brezplačne vadbe nudilo 151 izvajalcev, med njimi 12 v obalno-kraški regiji. Vrednost projekta znaša 4,4 milijona evrov, od tega 1,6 milijona prispeva slovenski proračun. V 4 letih namerava OKS finančno podpreti 466 programov športno-rekreativnih vadb in k športu spodbuditi 10.000 posameznikov. •