Zdravilno zelišče, ki pomaga pri kašlju, bronhitisu in vnetjih dihal

Pljučnik je trajnica, ki sicer cveti vse od konca marca pa do konca maja. Uspeva predvsem ob gozdnih jasah, v živih mejah, pogosto ga najdemo tudi ob cestah in na travnikih. Prepoznamo ga po črnorjavi korenini in do pol metra visokem, pokončnem, a dlakastem steblu ter srčastih listih, ki so zoženi v pecelj. Uporabni so tako listi kot cvetovi, ki pa jih je treba posušiti. Ti vsebujejo številne uporabne sestavine, kot so tanin, saponin, kremenčeva kislina, vitamin C in drugi naravni antioksidanti.

Pljučnik vsebuje spojine, ki blagodejno vplivajo na dihala in pomagajo pri pomirjanju razdražene sluznice.

Foto: Unsplash

Posebnost pljučnika so tudi značilni listi z belkastimi lisami, zaradi katerih je rastlina zelo prepoznavna. Prav zaradi teh lis so nekoč verjeli, da rastlina spominja na obolela pljuča, zato so jo uporabljali za zdravljenje dihalnih težav. Gre za staro ljudsko prepričanje, ki je bilo v preteklosti zelo razširjeno in je vplivalo na poimenovanje številnih zdravilnih rastlin. Danes vemo, da pljučnik res vsebuje spojine, ki blagodejno vplivajo na dihala in pomagajo pri pomirjanju razdražene sluznice.

Kako ga nabiramo?

Pljučnik nabiramo ob sončnih spomladanskih dneh. Nabiramo celotno cvetočo zel, brez korenine. Nabrano zelišče nato sušimo v senci in na prepihu. Pazimo, da rastlinica ohrani lepo zeleno barvo, saj bo le tako ohranila vse zdravilne učinkovine, ki jih vsebuje. Posušen pljučnik nato shranimo v steklene kozarce in jih do uporabe hranimo v temnem in suhem prostoru.

Pri nabiranju moramo biti pozorni, da rastlin ne trgamo na območjih ob prometnih cestah ali v bližini onesnaženih površin, saj lahko nase vežejo škodljive snovi iz okolja. Nabiramo le zdrave in nepoškodovane dele rastline, pri tem pa pazimo, da pljučnika na posameznem območju ne iztrebimo. Ker gre za trajnico, lahko ob pravilnem nabiranju na istem mestu raste več let.

Čaj proti prehladu in kašlju

Iz pljučnika najpogosteje pripravljamo čaj. Eno do dve čajni žlički posušenega zelišča prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati približno deset minut. Čaj ima blag, nekoliko zeliščen okus in ga ljudje pogosto uživajo v času prehladov ter ob dražečem kašlju. Pogosto ga kombinirajo tudi z materino dušico, trpotcem ali slezom, saj takšne mešanice še dodatno pomagajo pomiriti dihala.

Pomoč pri obolenjih dihal

Pljučnik je nepogrešljiv pri zdravljenju bolezni pljuč, po čemer je tudi dobil ime. Pomaga pri lajšanju težav z astmo, bronhitisom, pljučnico, uporabljali so ga tudi pri lajšanju simptomov obolelih za tuberkulozo. Pripravki blažijo vnetja dihalnih poti, zdravijo hripavost in pomagajo pri odpravljanju zasluzenosti. Pljučnik je tudi odličen diuretik, blaži vnetja, nastala v želodcu, prebavilih in ustni votlini, pomaga pa tudi pri zdravljenju hemeroidov, sončnih opeklin in ekcemov. Priporočljiv je tudi ob težavah z ledvicami.

A nikar ne pretiravajte, saj pljučnik sicer v manjših količinah vsebuje tudi strupene pirolizidinske alkaloide. Priporočljiva je uporaba sedem dni zapored, nato pa se svetuje enotedenski premor.

Zaradi pomirjujočega učinka na sluznico ga številni uporabljajo tudi pri suhem, dražečem kašlju, ki se pogosto pojavi ob sezonskih virozah ali po prebolelih okužbah dihal. Topel čaj iz pljučnika pomaga navlažiti grlo in zmanjšati neprijeten občutek praskanja v žrelu. Nekateri ga uporabljajo tudi za grgranje ob vnetjih ustne votline in manjših ranicah v ustih.

Pomemben tudi za čebele

Pljučnik pa ni cenjen le v ljudskem zdravilstvu, temveč tudi kot zgodnja spomladanska medonosna rastlina. Njegovi cvetovi privabljajo čebele, čmrlje in druge opraševalce, ki po dolgi zimi iščejo prve vire hrane. Prav zato ima pomembno vlogo tudi v naravnem okolju in pri ohranjanju biotske raznovrstnosti.

Komu lahko škodi

Čeprav velja za koristno zdravilno rastlino, strokovnjaki opozarjajo, da dolgotrajna uporaba ni priporočljiva. Nosečnice, doječe matere in ljudje z boleznimi jeter naj bodo pri uporabi še posebej previdni. Tako kot pri drugih zdravilnih zeliščih tudi pri pljučniku velja pravilo zmernosti in premišljene uporabe. • nr