Osteoporoza je tiha in nevidna bolezen, ki povzroča boleče in obsežne posledice - je namreč vzrok za zlome kosti, ki omejujejo gibanje ali vodijo celo v invalidnost. Pravo breme osteoporoze so širše posledice padcev, ki jih ta bolezen povzroči zaradi krhkih kosti. Skrb vzbujajoč je predvsem zlom kolka.

Nekatera živila so varna surova, druga pa lahko brez toplotne obdelave povzročijo
resne prebavne težave ali celo zastrupitev.