Zdravje
Ste vedeli, da lahko vadba na telo vpliva tudi negativno?
Ste vedeli, da lahko vadba na telo vpliva tudi negativno?

Kaj se dogaja z vašim telesom med gibanjem? Predstavljamo pet najpogostejših negativnih učinkov telovadbe in seveda rešitve zanje.

Napadi volčje lakote niso zmeraj zgolj nedolžni
Napadi volčje lakote niso zmeraj zgolj nedolžni

Ali tudi vas pogosto popade volčja lakota? Se kljub temu, da ste pred kratkim jedli, ne morete upreti čokoladi ali vrečki čipsa? Vzrok se lahko skriva v pomanjkanju vitaminov in mineralov, a nikar se ne vdajajte prenajedanju.

Nikar ne ignorirajte bolečin, na katere opozarjajo ledvice
Nikar ne ignorirajte bolečin, na katere opozarjajo ledvice

Ledvice imajo osrednjo vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka in ravni elektrolitov v telesu, ki so pomembni za normalen srčni ritem. Če ledvice delujejo slabo, se v telesu zadržujejo snovi, ki ga zastrupljajo.