Ob staranju se pokažejo napake iz mladosti

Pomanjkanje spanja se na obrazu pozna že naslednji dan, kaj šele dolgoročno. Čez dan se koža bori s stresom in nečistočami, zato naj bi ponoči počivala in se obnavljala. Zaradi stresa nastajajo mozolji in gubice, zato je priporočljivo, da spite od šest do osem ur na dan. Če spite na trebuhu, vedite, da tako še hitreje nastanejo spalne gube - zaradi tiščanja obraza v vzglavnik in mečkanja posteljnine. Zato se za vzglavnik priporoča satenasta posteljnina, saj se ne mečka. Še boljša rešitev pa je sprememba navade - spanje na hrbtu.

Kreme preizkušajte potrpežljivo

Ali morda ves čas menjavate kreme za obraz samo zato, ker želite hitre rezultate? Potem to počnete zaman, saj se učinki kreme nikoli ne pokažejo čez noč, čeprav oglaševalci in trgovci to celo obljubljajo. Namesto da preizkušate nove in nove kreme, zdržite s kremo iste vrste vsaj približno tri mesece. Koža se namreč obnavlja dobrih 30 dni, zato je najkrajša doba, da se pokažejo prvi učinki, mesec in pol. Čez tri mesece boste zagotovo vedeli, ali krema učinkuje. V vednost: če sta kremi dodana elastin in kolagen, potrebuje koža kar tri mesece (ali več), da ju dobro vpije in se vidno spremeni.

Ali med ličenjem našobite ustnice? Ali visoko dvignete obrvi oziroma natezate kožo okoli oči, medtem ko nanašate maskaro? Strokovnjaki to odsvetujejo, saj povzroča nastanek drobnih gubic, pa tudi ličila tako nanesete površno. Torej bodite pozorni na to, kaj počnete z obrazom med ličenjem.

Žvečenje žvečilnih gumijev pripomore k nastajanju gub na spodnji ustnici, obenem pa lahko povzroči druge težave v strukturi ust. Da bi ohranili zdravje in lepo kožo, raje opustite to navado.

Roke so poleg obraza najzgodnejši pokazatelj staranja

Prav tako kot obraz potrebujejo posebno nego vrat in roke. Na teh predelih se pokažejo prvi znaki staranja, zato jih negujte z veliko kreme. Občasno jim privoščite tudi nežen piling in jih dodatno razvajajte. In pozor: vedno kadar kremo nanesete na obraz, jo nanesite tudi na vrat in dekolte, saj tako poskrbite za dodatno vlaženje. Vemo, da veste, pa vendar: ličila pred spanjem odstranite! Če koža ponoči ne diha, se mašijo pore in tako nastajajo kožne nepravilnosti ali se celo razvijajo okužbe. Tudi gubice so posledica te slabe navade, saj nastanejo zaradi premalo kisika v kožnih celicah. Dekorativna kozmetika in umazani delci iz zraka se namreč ves dan kopičijo v porah ter razgrajujejo kolagen in elastin. To pospešuje proces staranja in na obrazu zariše drobne gube. Skratka, nikar ne pozabite pomagati koži, da se spočije, tako da vsak večer vestno odstranite vsa ličila in uporabite kakovostno vlažilno kremo.