Kako pozimi, ko sončni žarki niso dovolj močni, nadomestimo vitamin D?

Zdravje
, posodobljeno:

Pomanjkanje vitamina D, poznanega tudi kot sončni vitamin, lahko nadomestimo s prehranskimi dopolnili, a vsa niso dobra.

Dnevnim potrebam po vitaminu D poleti zadostimo že s 15-minutno izpostavljenostjo soncu, medtem ko pozimi moč sončnih 
žarkov ne omogoča pridobivanja tega vitamina po naravni poti.
Dnevnim potrebam po vitaminu D poleti zadostimo že s 15-minutno izpostavljenostjo soncu, medtem ko pozimi moč sončnih žarkov ne omogoča pridobivanja tega vitamina po naravni poti.

Vitamin D velja za posebneža med vitamini. Je namreč edini, ki ga telo lahko proizvede samo, ko kožo obsijejo sončni žarki. Da ni samo posebnež, ampak je tudi priljubljen, priča njegova pestra izbira. Nekatera prodajna mesta razkrivajo založene police z najmanj dvajsetimi različnimi znamkami prehranskih dopolnil z vitaminom D. Izdelki so na voljo denimo v kapsulah, pršilu, tabletah in kapljicah. Kupci posegajo po vseh oblikah, pri tem ni bistvene razlike. Velikokrat kupijo artikel v večjem pakiranju, da jim služi za daljše obdobje. Cene se gibajo od slabih treh evrov.

Si želite prebrati celoten članek?

Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR

Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.

Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.

Powered by 4EGI

Že imate aktivacijsko SMS kodo?

Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.

ALI

Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.

Postanite naročnik
  1. Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
  2. Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
  3. Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.