Veste, da se zaradi suhega zraka doma slabše počutimo?

Pozimi se zaradi ogrevanja stanovanja zrak v prostorih hitro izsuši, suh zrak pa s seboj prinaša številne zdravstvene težave. Pojavijo se razna prehladna obolenja, kihanje, težave s kožo. Za prvo pomoč vzemite posodico vode in jo postavite na radiator, nič ne bo narobe, če boste dodali tudi kapljico eteričnega olja. Prav tako lahko kot hitro pomoč uporabite kuhinjsko krpo, zmočite jo in osušite na radiatorju.

Ob uporabi vlažilnika zraka se boste gotovo bolje počutili.

Foto: Unsplash

Vlažilniki zraka

Vlažilniki zraka so nekoč veljali za prestiž, danes pa so tako rekoč osnovna oprema v zimskih mesecih. Ne veljajo več za drage hišne pripomočke, njihova cena je od dobrih 20 evrov dalje. Omogočajo, da dosežete optimalno raven vlage v zraku. Toda previdno. Vlažilnike redno čistite in vzdržujte, sicer se lahko hitro razvijejo mikroorganizmi. Ti lahko pridejo v stik z zrakom, ki ga dihate, in prinesejo številne respiratorne težave.

Ionizatorji zraka

Če ima vaš vlažilnik zraka funkcijo ioniziranja, se je nikar ne branite. Ta zrak čisti s proizvajanjem negativnih ionov, tako imenovanih anionov, ki pozitivno vplivajo na počutje. Posledično se tudi znebite pozitivnih ionov, kot so prah, virusi in bakterije.

Eterično olje dela čudeže

Poskrbeli ste za dovolj vlage v stanovanju, zdaj poskrbite le še za prijeten vonj. Naslednji trik je več kot koristen. V posodico z vodo, ki ste jo postavili na radiator, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke ali limone in prostor bo v trenutku poln svežine. Če imate težave z dihali, vam svetujemo uporabo eteričnih olj mete ali evkaliptusa. Če želite pregnati zimsko utrujenost, bo gotovo prava izbira eterično olje cimeta ali vrtnic. Z uporabo izparilnikov boste poskrbeli za prijetno vlaženje zraka, eterična olja pa bodo poskrbela tudi za vaše boljše razpoloženje.

Zračite vsaj dvakrat na dan

Ustvarite prepih in se znebite postanega zraka. Prezračevanje vam pozimi ne bo vzelo veliko časa. Okna na stežaj odprite za dve do tri minute, odprite tudi vrata v sobah in pustite, da se v stanovanju ustvari prepih. Zrak se bo tako hitreje zamenjal, zidovi pa se ne bodo ohladili. Veliko napako delamo, ko imamo v zimskih mesecih okna zgoraj priprta, saj s tem načinom prezračevanja povečujemo pomanjkanje vlage v zraku. Zaradi dotoka hladnega zraka radiatorji še močneje grejejo, zato ustvarimo nasproten učinek od želenega, hkrati pa povišamo račun za ogrevanje, saj tako zračenje kot doseganje ustrezne temperature v tem primeru traja precej dalj časa.