Koprska tekmovalka v šovu Exatlon priznava, da ob dveh malčicah ni lahko
Eva Peternelj, ki jo je širna Slovenija spoznala v resničnostnem šovu Exatlon Slovenija, je 1. avgusta drugič postala mamica. Izkušnja, kako je, če imaš doma dojenčka in 15 mesecev staro deklico, ni prav nič enostavna.
KOPER
> Zdaj je še vedno doma njen partner, ki pa se kmalu vrača v službo. Eva priznava, da ne ve, kako bo zmogla, a kljub temu z optimizmom zre v prihodnost. Njeno vodilo je, da je najbolje, če čim manj zapleta stvari. “Ko sem prvič postala mama, je bilo to zelo enostavno in brez večjih pretresov. Ela je večinoma spala, jaz pa sem v tistem času lahko marsikaj postorila. Dva otroka pa sta veliko večji zalogaj. Zdaj, ko je partner še doma in si obveznosti razdeliva, gre, kmalu pa se vrača v službo in bo malo bolj zapleteno.”
Evi se zdi, da je najpomembnejše, da življenje načrtuje. “Vsako nedeljo za teden, ki prihaja, naredim urnik za vse tiste nujne stvari, ki jih moram postoriti. Vsak dan si rezerviram dve uri, ko se umaknem in naredim vse tisto, kar od mene zahteva delo. Na srečo je moje delo moj konjiček, zato mi ni težko.”
Eva je mlada ženska z izoblikovanim življenjskim slogom in po prvi nosečnosti so kilogrami hitro skopneli. Kaj pa zdaj? “Dober mesec in pol po porodu imam še vedno deset kilogramov viška, a se zaradi tega ne obremenjujem preveč. Imam zdrav življenjski slog, se pa zavedam, da tokrat z izgubo kilogramov ne bo šlo tako lahko kot po prvem porodu. Telo se je namreč preoblikovalo, saj sem v manj kot dveh letih dvakrat rodila. Morala se bom vzeti v roke, prav te dni pa začenjam tudi vaditi. Paziti je treba, da to ni prezgodaj, saj si mora telo vzeti čas za regeneracijo,” pravi.
“Sicer sem pa takoj po porodu že začela s sprehodi. Vsak dan gremo vsaj dvakrat na sprehod, seveda pa vse skupaj prilagodimo vremenu. Mamicam svetujem, naj si postavijo cilj, koliko korakov morajo prehoditi. Pomembna sta tudi uravnotežena prehrana in uživanje lahko prebavljive hrane, nikakor ne mastne ali kakšnih hamburgerjev,” je prepričana. “Priporočljivo je tudi, da se z vadbo za aktivacijo trupa in raztezanjem začne šest tednov po porodu. Najpomembnejši nasvet pa je ta, da naj mamice čim manj zapletajo stvari. Življenje teče zelo hitro, Ela je bila še včeraj novorojenček, danes ima že leto in pol, sledi ji tudi Sia. Kmalu bo najhuje mimo, mamice bomo pozabile na vse tegobe, zato je zdaj čas, da čim bolj uživamo.”