Zdravje ni samoumevno: Svetovni dan boja proti raku (4. februar)

Rak v Sloveniji – zakaj je tema pomembna tudi na delovnem mestu?

Po podatkih Registra raka Republike Slovenije je bilo v Sloveniji v letu 2022 na novo odkritih več kot 19.000 primerov raka. Z diagnozo raka pa je živelo že več kot 136.000 oseb v Sloveniji.

Najpogostejše oblike raka so rak dojke, pljuč, prostate, debelega črevesa in danke ter kožni melanom. To pomeni, da se z rakom – neposredno ali posredno – srečuje tudi velik delež delovno aktivne populacije.

Dolgotrajno sedenje, stres, časovni pritiski, nepravilna prehrana, kajenje, ipd. lahko bistveno vplivajo na naše  zdravje in je tudi delovno okolje pomemben prostor za spodbujanje preventivnih ravnanj, ozaveščanje in podporo zdravju zaposlenih.

Kaj lahko storimo kot zaposleni?

Velik del rakavih obolenj je povezan z dejavniki tveganja, na katere lahko sami vplivamo in sicer skrbimo za redno telesno aktivnost, izvajamo aktivne premore, izbiramo uravnoteženo prehrano, omejujemo uporabo alkohola, ne kadimo, aktivno se zaščitimo pred UVA in UVB žarki, ter se vedno odzovemo na vabila v presejalne programe (DORA, ZORA, Svit).

Zgodnje odkrivanje raka dokazano povečuje možnosti uspešnega zdravljenja in hitrejše vrnitve v aktivno življenje – tudi na delovno mesto.

Svetovni dan boja proti raku je priložnost, da se kot univerzitetna skupnost ustavimo, razmislimo o lastnem zdravju ter okrepimo kulturo skrbi zase ter drug za drugega. Podporno delovno okolje, odprt pogovor o zdravju in dostop do preverjenih informacij so pomembni koraki k zmanjševanju bremena raka.

Z majhnimi, a doslednimi koraki lahko zaposleni pomembno prispevamo k bolj zdravemu delovnemu okolju in k družbi, v kateri ima vsak več možnosti za dolgo in kakovostno življenje - življenje brez raka.

Asist. Nebojša Đurišić, dr.med., specialist dermatovenerologije