Pilates ji je spremenil življenje
Če za koga, potem bi lahko za Nado Blažek, 64-letno inštruktorico pilatesa iz Kopra, mirne duše rekli, da ji leta nikakor ne morejo do živega. Medtem ko se marsikatera njena vrstnica bolj kot rekreaciji posveča tarnanju nad težavami, ki jih prinaša jesen življenja, Nada kar prekipeva od življenjske energije. “Vse je v glavi,” razkriva Nada, ki je recept za svojo telesno preobrazbo ter za boljše zdravje in počutje našla v pilatesu, vadbi, ki jo priporoča vsakomur, ne glede na leta. A kdor misli, da si bo s pilatesom na hitro preoblikoval telo, se hudo moti. “Pilates je vadba na dolgi rok,” opozarja.
Prav dolgoletni vadbi pilatesa gre zasluga, pravi Nada Blažek, da se pri 64 letih v svoji koži počuti “več kot dobro”. Vsak dan pridno telovadi, se zdravo prehranjuje, svojo ljubezen do pilatesa pa že 13 let prenaša tudi na svoje “telovadke”. Pilates je celostna telesna vadba, ki združuje elemente joge, raztezanja in vaj za moč. “Pri vadbi aktiviramo globoke trebušne mišice, mišice medeničnega dna in mišice, ki so najbolj pomembne za zdravje hrbtenice,” razlaga Nada. “Hkrati pa si z vadbo oblikujemo postavo. A ne gre kar čez noč,” se nasmehne.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.