Hrana za srce in ožilje
Poleti zaradi vročine najbolj trpijo srce in žile. Zdravniki svetujejo, naj uživamo lahko hrano, veliko tekočine in naj gremo v senco. Vse to velja, pa vendar za vse, ki imajo težave s srcem in ožiljem, to še ni dovolj. Tudi lahka hrana mora biti uravnotežena in nuditi vse, kar možgani, srce in telo kot celota potrebujejo. Tega načela ne smemo opustiti ali zanemariti.
Pravzaprav je narava sama poskrbela, da je tako. Samo pomislimo, kaj poleti uživajo domačini po vsem Sredozemlju, tudi pri nas v Istri. Prevladujejo ribe, od zelenjave pa paradižniki, paprika (tudi pekoča), blitva in špinača, korenje, čebula in česen. Od začimb so nenehno pri roki rožmarin, lovor, bazilika in še kakšna. In znanstveno potrjeno je, da Sredozemci statistično še najmanj zbolevajo za srčno-žilnimi boleznimi, čeprav so še dalj časa kot dopustniki s celine izpostavljeni vročini in soncu. Od tod tudi pojem - sredozemska prehrana za srce in ožilje. V kratkem članku vsega ne moremo predstaviti, zato le nekaj poudarkov.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.