Ko pride val: intima, udobje in bližina med menstruacijo
Tema spolnosti med menstruacijo je še vedno obdana s številnimi miti, zadrego in nerazumevanjem. Čeprav gre za povsem naravno obdobje v življenju vsake ženske, se mnogi pari izogibajo spolnim odnosom med menstruacijo – pogosto zaradi predsodkov, napačnih informacij ali nelagodja. Pa vendar: kaj nam lahko prinese bolj odprt pogled na to temo?
Spolni odnos med menstruacijo ni le možen, temveč ima lahko številne koristi - tako fizične kot čustvene. Prvi in najpogosteje omenjeni pozitivni učinek je lajšanje menstrualnih krčev. Orgazem namreč sproži mišične kontrakcije, ki pomagajo pri sprostitvi maternice. Poleg tega sproščanje endorfinov deluje kot naravno sredstvo proti bolečinam in dviguje razpoloženje.
Določene raziskave kažejo tudi, da je libido žensk med menstruacijo lahko celo višji kot običajno. Hormonske spremembe vplivajo na povečano občutljivost, kar pomeni, da je seksualna izkušnja lahko intenzivnejša. Spolna bližina v tem času pa lahko poglobi čustveno povezavo med partnerjema in okrepi občutek zaupanja.
Nazadnje je tu še praktični vidik: mnogi pari, ki si običajno vzamejo premalo časa za intimnost, v tem obdobju odkrijejo nove načine povezovanja, komunikacije in razumevanja želja drug drugega.
Tveganja in pomisleki
Seveda pa spolnost med menstruacijo ni brez tveganj. Najpogostejši pomislek se nanaša na higieno. Menstrualna kri lahko pusti madeže, kar nekaterim povzroča nelagodje ali neprijetnost. Vendar pa je to mogoče enostavno rešiti z ustrezno pripravo: uporaba temnih brisač, prhanje pred in po spolnem odnosu ter izbira kraja, kjer se oba partnerja počutita udobno, lahko bistveno zmanjšajo morebitno zadrego.
Pomemben vidik, ki ga ne gre prezreti, so tudi možnosti prenosa spolno prenosljivih okužb. Ker je maternični vrat med menstruacijo nekoliko bolj odprt, je telo lahko bolj dovzetno za okužbe. Zato je uporaba kondoma v tem obdobju še posebej priporočljiva, tudi če partnerja sicer ne uporabljata zaščite. Ne gre zanemariti niti dejstva, da je zanositev, čeprav manj verjetna, še vedno mogoča – zlasti pri ženskah z nerednim ciklom.
Čeprav obstajajo potencialna tveganja, jih je mogoče učinkovito obvladati z dobro komunikacijo in ustrezno pripravo. Vsak par naj sam presodi, kaj jima ustreza in kaj ne.
Praktični nasveti za boljše izkušnje
Če se odločimo za spolni odnos med menstruacijo, je pomembno, da se tega lotimo premišljeno. Ključ do prijetne izkušnje je v odprti komunikaciji med partnerjema – brez sramu ali občutka obsojanja. Tako lahko oba jasno izrazita svoje želje, meje in morebitne pomisleke.
Za večino parov je idealen čas za tovrstno intimnost drugi ali tretji dan menstruacije, ko je krvavitev običajno že nekoliko blažja. Pomaga tudi izbira položajev, ki zmanjšajo možnost neposrednega stika s krvavitvijo, na primer misijonarski položaj ali položaj z žensko na vrhu.
Za dodatno udobje in raziskovanje novih dimenzij užitka lahko uporabimo tudi različne vibratorje, ki povečajo občutljivost in pripomorejo k večkratnemu orgazmu. Seveda pa je pomembno, da po vsaki uporabi igračke temeljito očistimo.
Odpravljanje tabujev
Spolnost med menstruacijo je pogosto prepredena z družbenimi tabuji. V nekaterih okoljih je ta praksa še vedno dojeta kot "umazana" ali celo neprimerna. V resnici pa gre za odločitev, ki je povsem osebna in naj temelji na željah, udobju in medsebojnem spoštovanju – ne na zastarelih normah.
Z odprto komunikacijo in iskrenostjo lahko premagamo marsikateri predsodek. Vzgoja, dostop do informacij in razbijanje mitov so ključni koraki k bolj odprti in zdravi seksualnosti.
V tem kontekstu velja izpostaviti, da kakovostno ponudbo pripomočkov za raziskovanje spolnosti najdemo v sodobno zasnovanem sexshop, ki ponuja diskretno dostavo, strokovno svetovanje in izdelke za vse ravni izkušenj.
Ko nežnost sreča pogum
Naša telesa in potrebe se spreminjajo iz dneva v dan – zakaj bi torej spolnost omejevali zgolj na "sprejemljive" dni? Prav med menstruacijo se lahko naučimo največ o nežnosti, razumevanju in prilagajanju. Morda nas prav ta izkušnja poveže še bolj globoko.
Na koncu gre za svobodo izbire. Če se partnerja čutita pripravljena, če sta si naklonjena in odprta, ni razloga, da bi menstruacija pomenila oviro. Nasprotno – lahko je priložnost za novo obliko bližine, ki temelji na sprejemanju, nežnosti in odkritosti.