Entezopatija - kako jo uspešno odpravimo?

Entezopatija je posebna oblika tendinopatije, ki prizadene narastišča tetiv, mesta kjer se te pritrdijo na kost. Ta motnja se pogosto pojavi pri ljudeh nad 50. letom starosti in jo prepoznamo po močni bolečini v predelu narastišča tetive. Lahko se pojavi na različnih sklepih telesa, vključno z rameni, kolki, komolci, zapestji, koleni, petami ali stopali.

Z naraščanjem števila primerov entezopatije je pomembno, da razvijamo celovite terapevtske pristope za njeno učinkovito obvladovanje. V naših ambulantah pogosto vidimo bolnike, ki se za zdravljenje niso odločili pravočasno, to pa je vodilo v nastanek hujših, kroničnih težav.

V kliniki Medicofit se zavedamo kompleksnosti entezopatije in pomembnosti individualiziranega pristopa k vsakemu pacientu. Naša fizioterapevtska ekipa združuje najnovejše znanstvene prakse s prilagojenimi terapevtskimi metodami, kar omogoči pacientom čim hitrejšo in učinkovito rehabilitacijo.

Kaj povzroča entezopatijo?

Entezopatija se nanaša na patološke spremembe v entezah - mesiha, kjer se tetive priraščajo na kosti. Ta stanja se lahko razvijejo iz različnih razlogov, kot so:

● Ponavljajoče se obremenitve ali nenadna povečana obremenitev lahko povzročijo mikro-poškodbe in vnetje tetivnih narastišč. To se pogosto zgodi pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom ali opravljajo fizično zahtevna dela.

● Nepravilna telesna drža, slaba telesna biomehanika ali nepravilno izvajanje vadbene rutine lahko povečajo tveganje za nastanek entezopatije.

● Staranje lahko privede do degenerativnih sprememb v tetivah in ligamentih.

● Akutne poškodbe, kot je raztezanje ali pretrganje tetive, lahko vodijo do razvoja entezopatije.

● Vnetne bolezni: Nekatere sistemske bolezni, kot so revmatoidni artritis ali ankilozirajoči spondilitis, lahko povzročijo vnetje tetivnih narastišč.

Razumevanje teh vzrokov lahko pomaga pri preprečevanju entezopatije in upravljanju s tem stanjem, zlasti pri ljudeh, ki so izpostavljeni povečanim obremenitvam ali imajo druge predispozicijske dejavnike.

Kako se kaže entezopatija?

Entezopatija lahko povzroči različne simptome, ki se lahko razlikujejo glede na prizadeto tetivo. Najpogosteje se pojavi v kolčnem, kolenskem in gleženjskem sklepu, saj so tetive teh sklepov močno obremenjene. Ključni simptomi, ki jih naši pacienti pogosto opisujejo, vključujejo:

1. Bolečine v sklepih: Bolečina je eden najpogostejših simptomov entezopatije. Običajno se pojavi ob pritisku na tetivo na mestu, kjer se prirašča v kost. Bolečina je lahko kronična ali se pojavi ob določenih aktivnostih, kot je premikanje ali obremenjevanje prizadetega sklepa.

2. Omejena gibljivost: Ljudje s entezopatijo pogosto opazijo togost v bližini prizadetega sklepa, ki lahko omejuje gibanje in lahko poslabša bolečino.

3. Oteklina mesta: Vnetje narastišča ob sklepu lahko povzroči tudi oteklino na prizadetem območju – ob pritisku na otečeno tetivo se močno ojača bolečina.

4. Težave pri gibanju: Zaradi bolečine, togosti in otekline tetive se lahko pojavijo tudi težave pri gibanju To lahko vpliva na vsakodnevne aktivnosti in lahko omeji vašo funkcionalnost.

Če opazite katerega od teh simptomov, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom v Kliniki Medicofit, ki vam bo priporočal ustrezno zdravljenje. Neustrezno obravnavana entezopatija vodi v progresijo simptomov in nastanek kroničnih težav, ki zahtevajo naporno in dolgotrajno rehabilitacijo.

Kako poteka obravnava v Kliniki Medicofit?

V Kliniki Medicofit vam nudimo celovito obravnavo in individualiziran pristop k zdravljenju entezopatije. Zdravljenje v naši kliniki sloni na najsodobnejših smernicah rehabilitacijske medicine, kar nam omogoča doseganje uspešnih in dolgotrajnih rezultatov.

S pomočjo sodobnih terapij, kot so manualna terapija, uporaba najsodobnejše terapevtske opreme in prilagojene kinezioterapevtske vadbe vam pomagamo zmanjšati bolečine, odpraviti osnovni vzrok nastanka entezopatije ter pospešiti proces okrevanja.

Kako se Klinika Medicofit razlikuje od ostalih? Ob prvem obisku v naši kliniki izvedemo diagnostično terapijo – inovativno metodo, ki združuje diagnostični pregled s sodobnimi tehnikami zdravljenja. Na podlagi diagnostičnih ugotovitev bomo za vas pripravili individualni načrt zdravljenja, prilagojen vašemu stanju.

Naš cilj je zagotoviti najvišjo raven oskrbe za naše paciente, zato uporabljamo najnovejšo in najučinkovitejšo tehnologijo, kot so TECAR Wintecare terapija, LASER, diamagnetoterapija PERISO, HiTop elektroterapija in druge sodobne metode. Te tehnologije so zasnovane za zmanjšanje vnetja, sprostitev mišic ter izboljšanje gibljivosti, kar pospešuje vaše okrevanje in vam omogoča, da se vrnite k svojim vsakodnevnim dejavnostim brez bolečin

Pacienti so pogosto deležni zdravljenja »z generičnimi protokoli«, ki sicer lahko trenutno zmanjšajo bolečino, le-ta pa se po nekaj tednih običajno vrne – tako se pacient znajde v začaranem krogu bolečine in obdobij izboljšanja.

Naši strokovnjaki vam bodo svetovali glede prilagoditev življenjskega sloga in vaj, ki vam bodo pomagale zmanjšati obremenitev sklepov ter preprečiti nadaljnje poškodbe. S strokovnim znanjem vam bomo pomagali do življenja brez bolečin in omejitev.

Kaj lahko storite sami?

Pri entezopatiji lahko posameznik sam izvaja številne korake za lajšanje simptomov in spodbujanje procesa okrevanja. Nekatera priporočila za samopomoč vključujejo:

Počitek in omejitev obremenitev: Pomembno je, da prizadeti tetivi omogočite dovolj časa za počitek in okrevanje. Omejite aktivnosti, ki povzročajo bolečino ali poslabšujejo simptome.

Raztezne vaje: Nežne raztezne vaje lahko pomagajo ohranjati gibljivost in elastičnost tetiv ter ligamentov. Pomembno je, da raztezne vaje izvajate nežno in brez prisile.

Okrepitev mišic: Krepitev mišic okoli prizadetega območja lahko zmanjša stres na tetivah. Izvajanje vaj za krepitev mišic, ki podpirajo prizadeto območje, lahko pomaga pri dolgoročnem upravljanju z entezopatijo.

Uporaba podpornih pripomočkov: Pri nekaterih dejavnostih lahko uporaba podpornih pripomočkov, kot so opornice ali elastični trakovi, pomaga zmanjšati obremenitev in stabilizirati prizadeto območje.

Pomembno je, da se pred začetkom katerega koli programa vadbe posvetujete s strokovnjakom fizioterapije, da se prepričate, ali so izbrane metode primerne za vaše stanje in da ne bodo povzročile dodatne škode.

Viri in literatura

Alvarez, A., & Tiu, T. K. (2023). Enthesopathies. In StatPearls. StatPearls Publishing.

Medical News Today. (2023). What to know about enthesopathy. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318987#what-are-the-symptoms-of-enthesopathy . [Accessed: 21/4/2024].

Orthomed. (2020). Enthesopathy. Available from: https://www.orthomedctr.com/enthesopathy.php. [Accessed: 21/4/2024].

Falsetti, P., Acciai, C., Lenzi, L., & Frediani, B. (2009). Ultrasound of enthesopathy in rheumatic diseases. Modern rheumatology, 19(2), 103–113. https://doi.org/10.1007/s10165-008-0129-x

Hoffman, D. F., Nazarian, L. N., & Smith, J. (2014). Enthesopathy of the lateral cord of the plantar fascia. Journal of ultrasound in medicine : official journal of the American Institute of Ultrasound in Medicine, 33(9), 1711–1716. https://doi.org/10.7863/ultra.33.9.1711